実身美 sangmi@大阪/天王寺~とってもヘルシー玄米ご飯!野菜たっぷり健康ランチ~

introduction~とってもヘルシー玄米ご飯!野菜たっぷり健康ランチ

昨日夜は居酒屋ご飯だったので今日のランチは少しぐらいヘルシーに
ということで健康ランチが食べられるお店を天王寺にて探しました
阿倍野方面、阪堺電車沿いにある「実身美」さんへ、3つの「ミ」でサンミ!

MENU~日替わり健康ご飯たんぱく質トッピング(1140円)

トッピングたんぱく質ってわけわからんでしょ?笑
これはメインのから揚げが増えるということ!6個になりました♪
ちなみに鉄分はひじきをご飯に混ぜるようですよ~
面白いことよく考えたもんですね!管理栄養士監修なのかな?

健康ランチの中身はというと・・・
〇鶏むね肉の唐揚げと野菜の塩麴ねぎダレがけ
〇鶏肉と根菜の筑前煮
〇豚肉と大根の韓国風味味噌煮込み
〇ツナ入り豆乳マヨのせ奴っこ

唐揚げはむね肉なのにパサパサ感がなく上手く揚げられてました!
全体的に全部の料理薄味だけれども素材の味がしっかりしています!
野菜はここのドレッシングがかかっていてとってもおいしい♪

そして何よりも玄米ご飯がめっちゃ美味しい!
ヘルシーなのにもちもちで食べ応えがあり
胡麻塩がかかっていて味もちょうど良くもっと食べたくなりました

でもまぁ、健康食だけども食べ過ぎは禁物
腹八分で終えてこそ健康ランチでございます

ちなみにお冷やではなく白湯が出ます
どこまでも健康的なお店!!

ごちそうさまでした(´▽`)

お店情報

[情報]
住所:大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-39
電話:06-6622-2135
定休日:日曜日
Web予約:なし
GOTO(食べログ):なし

[立地]
■天王寺駅から徒歩7分(JR)
■阿倍野駅から徒歩5分(地下鉄・近鉄)

[入りやすさ]
◎(おすすめ) ★(入りやすい) ☆(入りにくい)
おとこ1人・・・☆ おとこ同士・・・★
おんな1人・・・◎ おんな同士・・・★
カップル・・・・★ 大人数・・・・・☆
ご家族・・・・・★ 

[年齢層]
■10代 ■20代 ■30~40代 
■50~60代 □70代~

[シーン]
■おひとり様 □男子会 ■女子会 □花金
□ファミリー □観光  □デート・記念日

[席・部屋]
□景観 □個室 □半個室 
□座敷 □掘りごたつ

[その他]
□店内が静か  □長居できる □予約必須
■提供スピード ■並ぶ    ■駅チカ  
■インスタ映え □楽しい

[ワーキング]
□電源 □Wi-Fi

[withコロナ]
■テイクアウト ■アルコール消毒
■マスク接客  □席数制限 
□アクリル板  □GOTO EAT

[栄養]
■糖質 ■たんぱく質 ■脂質 ■食物繊維
■ビタミン ■ミネラル □ポリフェノール

※情報は来店時の情報となりますので、ご注意ください。

ブログランキングに参加しています!
よろしければクリックしてもらえたら嬉しいです。

食べログ グルメブログランキング にほんブログ村 グルメブログ 関西食べ歩きへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です